Физическую активность часто отождествляют с упражнениями, что не совсем верно. Под физической активностью понимается любая повседневная деятельность: поход в магазин за продуктами, уборка, подъём по лестнице. Упражнения — это лишь подвид физической активности, который выполняется в свободное время по расписанию (например, тренировка в спортзале).Здесь вы можете пройти (клик!) на сайт Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава Российской Федерации, где подробный материал по данной теме.
Активное и здоровое долголетие зависит от образа жизни.Об этом сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина на сессии «Держи баланс: как сохранить здоровье в современном ритме жизни?» в рамках ПМЭФ-2026.